Linkjes, apps en downloads

Als ondersteuning bij het vinden van een ontspannen ritme van de ademhaling,
in samenhang met een rustige hartslag, zijn er diverse hulpmiddelen op de markt, zoals adempacers.

Hieronder vind je een aantal gratis downloads en apps waar je tijdens onze afspraak mee geoefend hebt en waar je thuis verder mee aan de slag kunt gaan.

Adempacer EZ-AIR voor op de PC (Windows): Klik hier

Apps

Relax lite

Breathe2Relax

Breathe+

Breathe Easy-Paced Breathing

VGZ mindfulness coach

Linkjes naar ontspanningsoefeningen

Klik hier